ผู้คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับความกล้าแสดงออก ไม่ได้ก้าวร้าว ดุดัน หรือดุดัน ความกล้าแสดงออกหมายถึงการยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณต้องการโดยเคารพสิทธิของผู้อื่น เป็นการขี่คานสมดุลระหว่างความมั่นใจและตรงไปตรงมาโดยไม่กระตุกโดยสิ้นเชิง และเป็นทักษะที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ค่อนข้างง่ายด้วยเคล็ดลับง่ายๆ สามข้อ
เคล็ดลับที่ 1: หลีกเลี่ยงการใช้ 'ตัวระบุ' ในคำพูดของคุณ - คำที่ลดความแรงของข้อความของคุณโดยการขอโทษหรือย่อสิ่งที่คุณต้องพูดให้น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น นี่คือข้อความที่เต็มไปด้วยตัวระบุ:
'ฉันขอโทษจริงๆ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันรู้สึกสบายใจกับสิ่งนั้น แต่นั่นอาจเป็นแค่ฉัน หรือฉันไม่เข้าใจมันอย่างถ่องแท้'
ต่อไปนี้คือเวอร์ชันที่แน่ชัดกว่าของคำสั่งเดียวกัน:
ไมเคิล เช่สูงเท่าไหร่
'ฉันแค่ไม่สะดวกกับเรื่องนั้น'
คุณคิดว่าอันไหนฟังดูมั่นใจกว่ากัน? คุณรู้สึกสะดวกสบายในการใช้เวอร์ชันใดมากกว่ากัน?
เคล็ดลับ 2: ฝึกคำพูดแสดงความกล้าแสดงออก จริงๆ แล้วมีสูตรสำหรับสร้างข้อความแสดงความกล้าแสดงออก และมีสามส่วน:
1.สิ่งที่คุณอยากให้เปลี่ยน them
เมื่อคุณไม่โทรหาฉันระหว่างประชุม
2. พฤติกรรมนี้ส่งผลต่อคุณอย่างไร
ไม่มีโอกาสได้พูดสักที
นิกิตา คาน วันเกิด
3. คุณรู้สึกอย่างไรกับผลลัพธ์ที่ได้
ฉันรู้สึกถูกกีดกัน
ดังนั้น เมื่อรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน: 'เมื่อคุณไม่โทรหาฉันในระหว่างการประชุม ฉันไม่เคยมีโอกาสได้พูดเลย และฉันรู้สึกเป็นคนชายขอบ' หรือนี่คืออีกตัวอย่างหนึ่ง: 'เมื่อคุณมาสาย ฉันต้องรอ และฉันรู้สึกหงุดหงิด'
ลองด้วยตัวคุณเอง โดยให้มองบุคคลในสายตาด้วยท่าทางที่มั่นคงแต่น่าพึงพอใจ คุณจะแปลกใจว่าคุณพัฒนาคำพูดแสดงความกล้าแสดงออกได้เร็วแค่ไหน
สุดท้าย เคล็ดลับที่ 3 อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นคือเป็นการเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเป็นคนชอบธรรมในการแสดงความกล้าแสดงออกตั้งแต่แรก สำหรับพวกเราที่ขี้อาย ขี้อาย และโดยอ้อมกับการสื่อสารของเรา การกล้าแสดงออกอาจเป็นเรื่องยากมาก เราอาจพิจารณาทำแล้วถอยกลับ หรือเพียงครึ่งทางเพราะรู้สึกไม่สบายใจ แต่จำไว้ว่าการกล้าแสดงออกถูกต้องตามกฎหมายอย่างสมบูรณ์ คุณมีความต้องการ ยืนขึ้นเพื่อพวกเขา
ในท้ายที่สุด มันไม่ง่ายเลยที่จะแสดงออกอย่างแน่วแน่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่พฤติกรรม 'ไปที่' ของคุณ แต่ก็ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดเช่นกัน ทำตามคำแนะนำง่ายๆ สามข้อนี้ แล้วคุณก็จะได้รับสิ่งที่สมควรได้รับมากขึ้น
