ไม่ โพสต์นี้ไม่เกี่ยวกับเนื้อหาที่มีเรท XXX ทุกประเภท ค่อนข้างจะเป็น 'สื่อลามก' ใหม่ล่าสุดในชีวิตของผู้คน Reddit ผู้ก่อตั้ง Alexis Ohanian ถือว่า 'โป๊เร่งรีบ' ไม่เพียงแต่จะไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศเท่านั้น ยังไม่เซ็กซี่เลย
สื่อลามกที่เร่งรีบคือสิ่งที่ Ohanian เรียกว่าการทำให้ผู้คนหลงใหล โดยเฉพาะผู้ประกอบการหรือพนักงานในอุตสาหกรรมเทคโนโลยี ทำงานหนักเกินไป เขาพูดอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ในการประชุมสุดยอดเว็บล่าสุดในลิสบอน โดยกล่าวว่าความชอบของผู้คนในการทำงานอย่างตลกขบขันเป็นเวลานานอาจมี 'ผลเสีย' ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา บทความภายในธุรกิจ เกี่ยวกับการนำเสนอของโอฮาเนียน
เขากล่าวว่าบางครั้งผู้ประกอบการก็จมอยู่กับความพยายามที่จะทำให้ธุรกิจของพวกเขาประสบความสำเร็จจนสามารถจบลงด้วยการเอาสุขภาพของตัวเองมาใช้กับสิ่งที่เป็นที่เลื่องลือซึ่งไม่ฉลาดและไม่มีประสิทธิผล
ฉันเห็นด้วย.
ย้อนกลับไปเมื่อตอนที่ฉันเริ่มต้นบริษัทแรกกับภรรยา เราผลักดันตัวเองให้เหนือกว่าสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ นอนดึก ตื่นแต่เช้า และทุ่มเททุกนาทีที่ตื่นเข้าสู่ธุรกิจ เราไม่ได้ให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนและผ่อนคลายก่อนที่เราจะกลับไปทำแบบนั้นอีกครั้ง พยายามทำให้มันประสบความสำเร็จและเติบโต
ภูมิหลังทางชาติพันธุ์ของ pharrell คืออะไร?
ตอนนี้ฉันตระหนักดีว่าเรากำลังกดดันตัวเองมากเกินไป นอนไม่พอ กินไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่ควรจะเป็น โชคดีที่เราไม่ได้รับผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาว แต่การกดดันตัวเองมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาในอนาคตได้
การเสียสละเวลากับเพื่อนและครอบครัวของคุณอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด ปัญหาด้านกล้ามเนื้อและกระดูก ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และผลกระทบด้านสุขภาพอื่นๆ
ตอนนี้ การเลี้ยงดูลูกชายผู้ประกอบการสองคนของเรา ฉันและภรรยาไม่ต้องการให้พวกเขาจมอยู่ในวัฒนธรรมของการทำงานมากเกินไปเพื่อประสบความสำเร็จ เพื่อหลีกเลี่ยงการตกลงไปในวัฒนธรรมของการทำงานหนักเกินไปและอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ให้ลองทำสามสิ่งนี้
1. กำหนดความสำเร็จให้กับตัวคุณเองในลักษณะที่มีผลประโยชน์ที่ไม่ใช่ธุรกิจ
ความสำเร็จหมายถึงสิ่งต่าง ๆ สำหรับคนที่แตกต่างกัน แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าไม่มีใครคิดว่าความสำเร็จคือการทำงานไม่หยุดโดยเสียค่าใช้จ่ายของเพื่อน ครอบครัว และสุขภาพ ดังนั้น ให้กำหนดขอบเขตความสำเร็จทั้งหมดของคุณและสิ่งที่เกี่ยวข้อง เป็นไปได้สูงที่เป้าหมายสูงสุดของคุณคือการไม่สามารถทำงานได้ในท้ายที่สุด หรืออย่างน้อยก็ทำงานพาร์ทไทม์ในขณะที่ธุรกิจของคุณดำเนินการโดยคนอื่นๆ ที่มีความสามารถ คุณจึงสามารถสนุกกับสิ่งที่สำคัญกว่าในชีวิตได้ เช่น การใช้เวลา การเดินทางหรือกับครอบครัวของคุณ
หากนี่คือเป้าหมายสูงสุดของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำงานอย่างขาดๆ หายๆ จนกว่าคุณจะทำสำเร็จและสนุกกับผลงานของคุณ นั่นเป็นวิธีที่คุณคิดถึงวัยเด็กและทำให้คนรอบข้างคุณแปลกแยก แต่ฉันคิดว่ามันสำคัญกว่าที่จะรวมการใช้เวลากับครอบครัวเข้ากับวิสัยทัศน์เพื่อความสำเร็จของคุณ หากคุณรวมเวลาหยุดทำงานไว้ในคำจำกัดความของความสำเร็จ นั่นหมายความว่าคุณต้องมีที่ว่างเพื่อให้ประสบความสำเร็จตามคำจำกัดความของคุณเอง
แดน ฮาร์มอน แฟน cody heller
2. ให้ความสำคัญกับการนอนหลับ
ถ้าจำเป็น หลอกตัวเองให้นอนหลับมากขึ้นและคิดว่าการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็น ฉันเคยเขียนบน Inc.com มาก่อนเกี่ยวกับกลเม็ดทางจิตใจที่คุณสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวตัวเองให้นอนหลับมากขึ้นและเป็นเรื่องสำคัญ ในที่สุดเราก็เห็นกระแสน้ำพลิกกลับหลังจากหลายสิบปีที่ได้รับการบอกว่าวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จคือการทำงานหนักกว่าคนอื่น เช่นเดียวกับการทำงานอย่างชาญฉลาดมากกว่าการทำงานหนัก ก็ยังดีกว่าที่จะจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาด แทนที่จะพยายามยัดเยียดให้มากขึ้นในแต่ละวัน การได้พักผ่อนและทำงานน้อยลงย่อมมีประสิทธิผลมากกว่า มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ,กว่าจะเหนื่อยและทำงานหลายชั่วโมง. ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อนอนหลับให้เพียงพอและตื่นขึ้นมาในแต่ละวันอย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
แทนที่จะคิดว่าเวลาของคุณเป็นสิ่งที่ไร้ค่าที่คุณสามารถมอบให้ได้ ให้คิดว่ามันเป็นสกุลเงินที่คุณใช้ และจากนั้นก็ประหยัดค่าใช้จ่ายเล็กน้อยเมื่อใช้จ่ายสกุลเงินนั้นกับธุรกิจของคุณ
3. ปรับอารมณ์ความหลงใหลของคุณ
ความเหนื่อยหน่ายของผู้ประกอบการ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันเขียนเกี่ยวกับ Inc.com ก่อนหน้านี้ มักจะถูกย้อนไปถึงความเชื่อที่ผิดพลาดว่าการทำตามความปรารถนาของคุณหมายถึงการเสียสละทุกอย่างเพื่อมัน อย่าซื้อในโฆษณา การทำตามความปรารถนาของคุณไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้มันแย่งชิงชีวิตที่เหลือของคุณจนหมดไฟ ท้ายที่สุด ถ้าคุณหมดไฟ คุณไม่สามารถทำให้ดีที่สุดได้ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้ใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ ดังนั้น หากคุณกำลังซื้อเพื่อการโฆษณา คุณต้องทำงานอย่างต่อเนื่องในบริษัทของคุณเพื่อสร้างความเสียหายให้กับ ชีวิตที่เหลือของคุณ คุณกำลังทำธุรกิจเสียจริง เพราะความเหนื่อยหน่ายจะตามมาในที่สุด
แม้ว่าเขาอาจพูดถึงเรื่องนี้ในแง่ที่ค่อนข้างหยาบ แต่ Ohanian ก็มีประเด็นที่ถูกต้องเมื่อพูดถึงเรื่องที่เรียกว่า 'โป๊เร่งรีบ' เป็นการดีกว่าที่จะรักษาอัตราการก้าวแต่มั่นคงเมื่อเริ่มต้นบริษัท แทนที่จะทุ่มตัวเองอย่างเต็มที่และเสี่ยงต่อความเหนื่อยหน่าย
