หลัก คิดค้น ฉันบังคับตัวเองให้คุยกับคนแปลกหน้า 1 คนต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปี นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

ฉันบังคับตัวเองให้คุยกับคนแปลกหน้า 1 คนต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปี นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ทุกโอกาสผูกพันกับบุคคล พูดว่า ผู้ประกอบการ ผู้เขียน และผู้ก่อตั้งบริษัทซอฟต์แวร์รัฐบาลอิเล็กทรอนิกส์ Comcate เบน คาสโนชา . 'โอกาสไม่ได้ลอยเหมือนเมฆบนท้องฟ้า พวกเขาติดอยู่กับผู้คน หากคุณกำลังมองหาโอกาส - รวมถึงโอกาสที่มีผลตอบแทนทางการเงิน - คุณกำลังมองหาบุคคลจริงๆ'

เป็นคำแนะนำที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการเริ่มต้นการลงทุนหรือดำเนินธุรกิจ ซึ่งอาจแยกตัวได้ แต่บ่อยครั้งเมื่อนำไปปฏิบัติ ผู้คนมักทำผิดพลาดในการมุ่งเน้นที่การสร้างเครือข่าย แทนที่จะขยายหรือขยาย มิตรภาพที่ลึกซึ้งกับแต่ละคน

รายชื่อผู้ติดต่อของคุณอาจเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการแลกเปลี่ยนนามบัตรและคบหากับ 'คนที่ใช่' ในกิจกรรม แต่โอกาสยังคงซบเซาเนื่องจากขาดความไว้วางใจและความลึก

ในทางกลับกัน มิตรภาพนั้นสร้างขึ้นจากความไว้วางใจและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน รากฐานดังกล่าวสุกงอมสำหรับการแบ่งปันความคิด ขยายประสบการณ์ของเรา และเปิดโปงโอกาสทั้งในการทำงานและชีวิต

ที่สดชื่น มิตรภาพไม่ต้องการให้คุณทำงานในห้อง คุณสามารถเป็นตัวคุณได้ และไม่เหมือนกับผลที่เสียไปของการต้อง 'เปิด' อยู่เสมอเมื่อสร้างเครือข่าย การศึกษายังแสดงให้เห็นว่ามิตรภาพและความสัมพันธ์มี ผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา .

อีกจุดหนึ่งของความแตกต่างระหว่างเครือข่ายและมิตรภาพคือไม่ใช่ปริมาณของความสัมพันธ์ที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เราทุกคนล้วนเคยประสบกับความรู้สึกโดดเดี่ยวแม้ในขณะที่อยู่ร่วมกัน แต่เป็นคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่มีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม

บางทีเราอาจมุ่งไปที่การสร้างเครือข่ายตื้นๆ เหนือมิตรภาพ เพราะในวัยผู้ใหญ่ การหาเพื่อนใหม่ต้องการความเปิดกว้างและความเปราะบางในระดับหนึ่ง มีความเข้าใจว่าผู้คนมีมิตรภาพที่กำหนดไว้แล้ว และความรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้นในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเราสามารถลดโอกาสของเราในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ

คำถามกลายเป็นว่าเราจะสร้างมิตรภาพใหม่ที่มีความหมายในฐานะผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

จากประสบการณ์ตัวเอง พบคนแปลกหน้าหนึ่งสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปี โอกาสที่มีความหมายมากที่สุดมาจากการประชุมที่กลายเป็นมิตรภาพที่แท้จริง โอกาสดังกล่าวมีหลากหลายตั้งแต่การแนะนำลูกค้าใหม่ไปจนถึงงานพูด ไปจนถึงโอกาสในการเรียนรู้การทำสมาธิแบบพระเวท ย้ายเข้าบ้านใหม่ที่ยอดเยี่ยม และการพบปะเพื่อนฝูงของเพื่อนใหม่ของฉัน

ในการทดลองนี้ ไม่เพียงแต่ฉันได้เรียนรู้ศิลปะของการเชื่อมต่ออย่างรวดเร็วและนอกเหนือไปจากการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น แต่ยังได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพื้นฐานของการสร้างมิตรภาพอีกด้วย

จิม การ์ดเนอร์ สูงเท่าไหร่

1. เข้าใจรูปแบบมิตรภาพของคุณ

ปรากฎว่าเราทุกคนมีสไตล์มิตรภาพ การวิจัย โดยศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยา Janice McCabe พบว่าวิธีการสร้างมิตรภาพสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท: การถักนิตติ้งแบบแน่นหนา, การแบ่งส่วนและตัวอย่าง

การเป็นคนขี้เหนียวก็เปรียบได้กับการอยู่ในซิทคอม เพื่อน . การมีเพื่อนกลุ่มใหญ่กลุ่มหนึ่งจะสร้างเครือข่ายความปลอดภัยและการสนับสนุนที่ดี แต่ก็หมายความว่าคุณสามารถรู้สึก 'ติดอยู่' หรือถูกลากลงโดยการปฏิเสธในกลุ่ม

Compartmentalizers คือคนที่ต้องการมีเพื่อนกลุ่มเล็ก ๆ สองสามกลุ่มมากกว่ากลุ่มใหญ่เพียงกลุ่มเดียว กลุ่มไม่ค่อยปะปนกัน โดยเสนอความสามารถในการสลับไปมาระหว่างกลุ่มต่างๆ เพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกัน คิดว่ากลุ่มที่คุณอยู่ด้วยจนถึงเช้า เทียบกับกลุ่มชมรมหนังสือ

ผู้ที่ชื่นชอบการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวคือผู้สุ่มตัวอย่าง แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีความเป็นอิสระและอยู่กับเพื่อนหลายคนจากแง่มุมต่างๆ ของชีวิต แต่บางครั้งผู้สุ่มตัวอย่างอาจขาดความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง

เมื่อคุณกำหนดรูปแบบมิตรภาพได้แล้ว ให้พยายามหามิตรภาพใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพาผู้คนมารวมตัวกันที่งานเลี้ยงอาหารค่ำเพื่อพัฒนาความรู้สึกเป็นเจ้าของ ในฐานะผู้จัดแบ่งกลุ่ม ให้คิดว่าคุณจะนำเพื่อนใหม่เข้ามาในกลุ่มใด หรือพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ ในฐานะที่เป็นคนขี้เหนียว คุณสามารถหามิตรภาพแบบส่วนตัวเพิ่มเติมเพื่อกลับไปหาเมื่อคุณเบื่อที่จะดื่มกาแฟที่ Central Perk

2. สร้างเอฟเฟกต์สโนว์บอล

คุณรู้จักใครบางคนที่ดูเหมือนจะสะสมมิตรภาพใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดายหรือไม่? อาจเป็นผลมาจากมิตรภาพกับก้อนหิมะ

ไม่กี่สัปดาห์ในการทดลอง 52 คนแปลกหน้า ฉันพบว่าการได้พบกับคนใหม่มักจะนำไปสู่การแนะนำคนแปลกหน้าอีก 1, 2 หรือ 3 คน ฉันจะไปดื่มกาแฟกับใครสักคนที่จะบอกว่าฉันเข้ากันได้จริงๆ แล้วจึงค่อยติดต่อมา ในกรณีอื่นๆ หลังจากที่เราพบกันครั้งแรก ฉันจะได้รับเชิญให้ไปร่วมงานหรือทานอาหารเย็นและพบปะผู้คนใหม่ๆ ไม่กี่คน

สิ่งที่เพิ่มปรากฏการณ์การบอกต่อเพื่อนนี้ก็คือการแนะนำตัวของฉันเองอย่างใจกว้างเช่นกัน เพื่อดึงดูดเพื่อนใหม่ เชื่อมต่อเพื่อน เริ่มต้นด้วยการเปิดเรดาร์มิตรภาพและกระตือรือร้นในการพบปะผู้คนใหม่ๆ เข้าถึงโซเชียลมีเดีย ติดตามผลหลังจากที่คุณได้พบคนใหม่ และตอบตกลงเพื่อขอพบผู้อื่น

เกิดอะไรขึ้นกับ aneska on dr phil

3. คัดแยกมิตรภาพเพื่อสร้างที่ว่างให้กับสิ่งใหม่

เราเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปมากมายตลอดชีวิตของเรา และบางครั้งมิตรภาพของเราก็ไม่ได้ตามทันเสมอไป

แม้ว่าจะรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นคนที่แย่มากที่ต้องการยุติความสัมพันธ์ดังกล่าว (ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีระเบียบวิธีในการเลิกรากับมิตรภาพ) การสานต่อความสัมพันธ์ที่ตื้นเขินหรือไม่สมหวังอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้

ถึงเวลาแล้วที่จะทดสอบว่ามิตรภาพที่เติมเต็มมีความหมายต่อคุณอย่างไร หาคนที่สามารถทำให้คุณพึงพอใจทางอารมณ์ สร้างมิตรภาพใหม่ๆ ซึ่งกันและกัน และอย่ากลัวที่จะเลือกคนที่ไม่ได้ให้ที่ว่างสำหรับสิ่งนั้น นั้นคือ.

บทความที่น่าสนใจ