ดนตรีไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ดีในการกลบเพื่อนร่วมงานที่คุยโวมากเกินไปหรือทำให้ตัวเองตื่นขึ้นในเวลาที่คุณแทบไม่ตื่นตอน 15.00 น. ดนตรีสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพ อารมณ์ของคุณ และปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น ตามหลักวิทยาศาสตร์
ไม่เพียงแต่ทำเพลงที่เหมาะสม ปรับแต่งให้เข้ากับงานที่คุณพยายามทำให้สำเร็จ เพิ่มผลผลิต , การฟังเพลงร่วมกันเป็นทีมยังสามารถส่งเสริมการทำงานร่วมกัน , การศึกษาแสดง. การเล่นดนตรีที่บ้านช่วยให้ครอบครัวพูดคุยกันมากขึ้นและรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
แอนดรูว์ ลูกเต๋า เคลย์ อดีตภรรยา
ด้วยเสียงเพลงที่มีพลังเช่นนี้ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่รายการเพลงยามเช้าที่สมบูรณ์แบบจะช่วยให้คุณพร้อมสู่ความสำเร็จได้ตลอดทั้งวัน นั่นเป็นไปตามคำกล่าวของ David Greenberg ผู้สมัครระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ซึ่งศึกษาว่าความชอบทางดนตรีและจิตวิทยามีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร เขาร่วมมือกับแพลตฟอร์มเพลง Spotify เพื่อสร้างเพลย์ลิสต์ที่สมบูรณ์แบบที่สุด เวลา รายงาน .
กรีนเบิร์กบอกว่าเพลงจำเป็น สามลักษณะสำคัญ เพื่อให้การตัดจบเป็นเพลงปลุกที่สมบูรณ์แบบ: ต้องสร้างจากกลมกล่อมไปจนถึงสูบฉีดเพื่อช่วยให้คุณตื่นขึ้นทีละน้อย ควรตั้งน้ำเสียงสำหรับวันนี้เป็นบวก และต้องมีจังหวะในการขับรถเพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณ นี่คือ 20 เพลงที่ทำการตัด:
- Coldplay - ใช้ชีวิต
- เซนต์ลูเซีย - 'ยกระดับ'
- Macklemore และ Ryan Lewis - 'ดาวน์ทาวน์'
- Bill Withers - 'วันแห่งความรัก'
- Avicii - 'ปลุกฉันให้ตื่น'
- Pentatonix - 'นอนไม่หลับรัก'
- เดมี โลวาโต - 'มั่นใจ'
- อาร์เคดไฟ - 'ตื่น'
- Hailee Steinfeld - 'รักตัวเอง'
- Sam Smith - 'เงินในใจของฉัน'
- Esperanza Spalding - 'ฉันช่วยไม่ได้'
- John Newman - 'มาและรับมัน'
- เฟลิกซ์แจห์น - 'ไม่มีใคร (รักฉันดีกว่า)'
- Mark Ronson - 'รู้สึกถูกต้อง'
- Clean Bandit - 'ค่อนข้างจะเป็น'
- Katrina and the Waves - 'เดินบนแสงแดด'
- Imagine Dragons - 'อยู่เหนือโลก'
- MisterWives - 'ภาพสะท้อน'
- Carly Rae Jepsen - 'เลือดอุ่น'
- iLoveMemphis - 'ตี Quan'
อาจถึงเวลาตั้งเพลงใหม่เป็นนาฬิกาปลุกของคุณแล้ว
เอ็มม่า สเลเตอร์ สูงเท่าไหร่
คุณชอบเพลงปลุกอะไร
