พลังของดนตรีปฏิเสธไม่ได้ ฟังภายใต้เงื่อนไขที่ถูกต้องแล้วคุณจะได้ เพิ่มผลผลิต หรืออื่น ๆ ผลประโยชน์เสริมความสำเร็จ . ฟังเพลงที่เหมาะกับอารมณ์ของคุณและมันจะส่งผลต่ออารมณ์นั้นและอารมณ์ของคุณต่อไป (ซึ่งเป็นทั้งสามัญสำนึกและข้อเท็จจริงที่เป็นที่ยอมรับทางวิทยาศาสตร์)
แต่สิ่งที่ไม่เป็นที่ทราบจนถึงขณะนี้คือผลกระทบของดนตรีที่มีต่อธรรมชาติของความคิดที่เฉพาะเจาะจงของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจิตใจของคุณล่องลอยไป เรื่องนี้สำคัญเพราะ งานวิจัยของฮาร์วาร์ด แสดงว่าจิตใจของเราล่องลอยไปครึ่งหนึ่งเมื่อเราทำงาน ดังนั้น ในระหว่างที่หลงทาง คุณไม่ต้องการที่จะนำความคิดนั้นไปสู่การเสริมพลังความคิดหรือ?
งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน รายงานทางวิทยาศาสตร์ ในวันที่ 16 กรกฎาคม 2019 แสดงให้เห็นว่าคุณทำได้อย่างไร ทีมนักวิจัยชาวนอร์เวย์เล่นเพลงที่ตัดตอนมาเป็นเวลา 2 นาทีของเพลงที่ไพเราะหรือน่าเศร้า (ที่มีจังหวะ ความดัง และการเรียบเรียง) สำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษา จากนั้นขอให้พวกเขาตอบคำถามที่ประเมินธรรมชาติของความคิดทันทีหลังจากฟัง เพลง. เพลงฮีโร่ถูกกำหนดให้เป็น 'มีพลังและแข็งแกร่ง' ร่าเริงและมีพลัง คิดว่า 'น้ำตาทุกหยดเป็นน้ำตก' ของ Coldplay, 'Bittersweet Symphony' ของ The Verve หรือ หัวใจที่กล้าหาญ ซาวด์แทร็ก เพลงเศร้าเป็นจังหวะที่ช้ากว่า และคุณก็รู้ ฟังดูเศร้า พวกเขาพบอะไร?
เพลง Heroic ทำให้คุณคิดเพิ่มพลังความคิด
เพลงเศร้าที่ทำให้คุณผ่อนคลายยังกระตุ้นความคิดซึมเศร้าอีกด้วย คุณอาจสงสัยว่านี่เป็นความจริง แต่งานวิจัยนี้ยังระบุถึงความสัมพันธ์ระหว่างประเภทดนตรีและรูปแบบความคิดที่แท้จริง
ผู้ที่ฟังเพลงแนวฮีโร่รายงานว่ารู้สึกคิดบวก ตื่นตัว มีแรงจูงใจ กระตือรือร้น มีแรงบันดาลใจ ทำอะไรไม่ถูก กลัวน้อยลง และกล้าหาญมากขึ้น นักวิจัยชี้ให้เห็นผลกระทบในทางปฏิบัติ ดนตรีที่ไพเราะน่าฟังสามารถใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยกระตุ้นช่วงแห่งความสำเร็จอันทรงพลัง เสริมสร้างความคิดที่เฉพาะเจาะจงและกระทั่งสควอชความคิดที่ระบายความสําเร็จของความสิ้นหวังและความกลัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง จิตใจของคุณจะล่องลอยไป คุณไม่สามารถหยุดมันได้ แต่การฟังเพลงที่กล้าหาญจะช่วยนำพาความคิดที่หลงไปอยู่ในที่ที่ดี
นั่นเป็นพลังจำนวนมหาศาลที่บรรจุอยู่ในเพลงประเภทหนึ่ง มันทำให้ฉันคิด ลองนึกภาพค็อกเทลของการฟังเพลงฮีโร่ที่คุณชื่นชอบในขณะที่แบ่งเขตและกระจายความคิดที่เสริมพลังทั้งห้าที่ติดตามอยู่ในใจของคุณ คุณจะพร้อมรับมือกับทุกสิ่ง
1. คุณยิ่งใหญ่กว่าความผิดพลาดของคุณ
หลายครั้งที่ผู้คนมาหาฉันเพื่อฝึกสอนโดยเชื่อว่าความผิดพลาดบางอย่างที่พวกเขาทำคือลางสังหรณ์ของสิ่งเลวร้ายในอนาคตที่จะมาถึง พวกเขาเชื่อมั่นว่าความล้มเหลวของพวกเขาเป็นตัวกำหนดพวกเขา ไม่ คุณใหญ่กว่าความผิดพลาดของคุณ ความล้มเหลวไม่ใช่ตัวบุคคล เป็นเพียงเหตุการณ์ ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น
เจสัน แคร์โรลล์ ที่เกี่ยวข้อง ลาร์รี แคร์โรลล์
2. มุ่งมั่นเพื่อความถูกต้องไม่ใช่การอนุมัติ
การพยายามขอความเห็นชอบจากผู้อื่นถือเป็นชัยชนะที่ว่างเปล่าอย่างดีที่สุด และการไล่ล่าที่บดขยี้จิตใจอย่างไม่รู้จักพออย่างเลวร้ายที่สุด สิ่งที่สำคัญคือการเป็นตัวของตัวเองและพยายามเป็นใคร
3. การเปรียบเทียบเพียงอย่างเดียวที่สำคัญคือเมื่อวานนี้คุณเป็นใคร
การใช้คนอื่นเป็นเครื่องมือวัดความก้าวหน้าของตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ อย่า. มันไม่เกี่ยวข้อง เปรียบเทียบกับเมื่อวานคุณเป็นใครและคุณกำลังพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นหรือไม่
4. จำไว้ว่าบางครั้งศัตรูก็อยู่ภายในตัวฉัน
หยุดตีตัวเองด้วยการพูดเชิงลบกับตัวเอง พยายามจับตัวเองให้ดีขึ้นและในช่วงเวลานั้น ให้คุยกับตัวเองเหมือนคุยกับเพื่อนที่ต้องการความช่วยเหลือ และหยุดตำหนิตัวเองสำหรับความแตกต่างของคุณ ความแตกต่างทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นไม่น้อยไปกว่ากัน
5. วิธีเดียวที่คุณจะล้มเหลวได้คือเมื่อคุณเลิก ไม่ปรับปรุง หรือไม่เคยพยายามเลย
อย่าปล่อยให้ความกลัวความล้มเหลวมาเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณ อันที่จริง ฉันไม่สามารถนึกถึงใครที่ประสบความสำเร็จซึ่งฉันรู้ว่าใครไม่เคยล้มเหลวเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์โดยรวมของพวกเขา
ดังนั้นจงเป็นฮีโร่ของเรื่องราวของคุณเองด้วยดนตรีและมนต์เหล่านี้
