อารมณ์เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน และบางครั้งแม้ว่าเรา รู้สึกมีอารมณ์รุนแรง เราสงสัยในตัวเองว่าขีดจำกัดคืออะไร ถ้าเป็นไปได้ที่จะรู้สึกว่ามันแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้นแม้ในขณะที่คุณนั่งอย่างมีความสุข อาจมีคำถามที่จู้จี้อยู่ในสมองของคุณ: ฉัน จริงๆ มีความสุข หรือฉันหลอกตัวเอง? มีชีวิตมากกว่านี้อีกไหม?
เรารู้ว่า แม้จะมีความคิดที่ว่าสิ่งต่างๆ จะน่าทึ่งถ้าคุณมีเงินหลายล้านเหรียญ แต่ความมั่งคั่งทางวัตถุเป็นตัวบ่งชี้ระดับความสุขที่น่าสยดสยอง แค่ถามคนอย่าง Anthony Bourdain หรือ Kate Spade ดังนั้นการดูสิ่งของหรือหมายเลขบัญชีธนาคารจะไม่บอกคุณว่าคุณทำดีที่สุดแล้วหรือยัง
ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดเพียงตัวเดียวว่าชีวิตของคุณอยู่ในเส้นทางและคุณได้บรรลุความสุขที่แท้จริงแล้วคือ คุณกำลังทำในสิ่งที่คุณจะทำแม้ว่าจะไม่มีใครมองอยู่ .
เจเรมี อัลเลน ไวท์ แอนด์ เอ็มม่า กรีนเวลล์ 2014
เราสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดกับเราเป็นจำนวนที่ไร้สาระ เพราะเราต้องการการเชื่อมต่อและการไม่แบ่งแยก นั่นเป็นเรื่องธรรมชาติ มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ ของการเป็นสัตว์สังคม แต่ความสุขสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อความปรารถนาของคุณตรงกับการกระทำของคุณ และวันแล้ววันเล่า พวกเราส่วนใหญ่ยอมให้คนอื่นทำเรื่องนั้นยุ่งเหยิง เราประพฤติตนบนพื้นฐานของบรรทัดฐานทางสังคมและความคาดหวังมากกว่าที่เราทำตามความต้องการ ความต้องการ และความคิดเห็นที่แท้จริงของเรา เราแสร้งทำเป็นแสร้งทำเป็นส่งภาพที่เราเชื่อว่าคนอื่นต้องการเห็น และสุดท้ายเราก็เหนื่อย
Martina Hingis แต่งงานกับ Sergio Garcia
มันค่อนข้างเหนื่อยที่จะซ่อนตัวตนของคุณ
เมื่อคุณทำในสิ่งที่คุณจะทำแม้ว่าจะไม่มีใครมอง คุณได้ทำให้ความปรารถนาและพฤติกรรมของคุณตกลงกันอีกครั้ง ความขัดแย้งภายในหายไป คุณไม่ต้องเสียใจอย่างสุดซึ้งหรือกลัวจนเป็นอัมพาตในการพยายามหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพราะคุณไม่ได้ฟังเสียงวิพากษ์วิจารณ์วิจารณ์ที่บอกคุณว่าคุณควรเดินไปทางอื่นหรือทำไม่ได้อีกต่อไป คุณรู้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อตัวเองและผลที่ตามมาของการตัดสินใจของคุณเป็นของคุณ
แต่ลองมาลึกกว่านี้หน่อย ดูวัดความสุขเบื้องบนอีกครั้งหนึ่ง พิจารณานิยามของความซื่อตรงซึ่งก็คือ, ทำ ขวา สิ่งที่ไม่มีใครมอง . ดังนั้น ในความหมายหนึ่ง ความซื่อตรงคือความสุขที่มีเข็มทิศทางศีลธรรม ยิ่งคุณมีความซื่อสัตย์ในชีวิตและธุรกิจของคุณมากเท่าไหร่ ความสุขก็จะยิ่งใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้ เพราะผู้คนยังคงพยายามส่งเสริมแนวคิดที่ว่า คุณต้องเสียสละจริยธรรมเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ จะประสบความสำเร็จและมีความสุข คุณต้อง เก็บ พวกเขา
แต่ถ้าวัดความสุข คือ ทำในสิ่งที่เราทำแม้ไม่มีใครมอง เราต้องทำอย่างไร? อะไรที่จำเป็นสำหรับเราในการเป็นตัวจริงกับพฤติกรรมของเรา?
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการคือความฉลาดทางอารมณ์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเห็นอกเห็นใจจริงหรือรับทุกคำแนะนำจากผู้อื่นอย่างถูกต้อง มันหมายความว่าคุณพยายามใส่ใจกับสิ่งที่คุณรู้สึกและทำไม และคุณสามารถแสดงและควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้ เป็นการรู้จักตนเองขั้นพื้นฐาน หากปราศจากความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับตัวคุณเอง การให้ผู้อื่นชี้นำคุณและบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรจะง่ายกว่ามาก
ดั๊ก คริสตี้ มีค่าแค่ไหน
ส่วนหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์ก็คือการรับรู้ถึงผู้อื่นเช่นกัน คุณต้องทำสิ่งที่คุณต้องการด้วยการสนับสนุนแทนความขัดแย้ง และเพื่อให้เข้าใจถึงอิทธิพลของพฤติกรรมของคุณที่มีต่อโลกอย่างแท้จริง ดังนั้นอย่าคิดผิดว่าความสุขหมายถึงการไม่คิดถึงคนอื่นอีกต่อไป มันหมายความว่าพฤติกรรมของคุณมีแรงจูงใจภายในมากกว่าที่จะชี้นำภายนอกโดยสิ้นเชิง
ตอนนี้ชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ มันยุ่งและคุณจะเจอวันที่ลำบาก แต่เพียงเพราะคุณรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วขณะหนึ่ง ไม่ได้หมายความว่าภัยพิบัติได้เข้าโจมตีหรือสิ่งนั้น โดยรวม คุณไม่มีชีวิตที่มีความสุข เห็นภาพใหญ่และรู้ว่าทุกอารมณ์มีจุดมุ่งหมายสำหรับคุณ หากคุณสามารถทำเช่นนั้นได้และเลือกที่จะใช้พลังงานจิตของคุณกับสิ่งดีๆ รอบตัวคุณ แสดงว่าคุณทำสำเร็จแล้ว
