หลัก การรับมือกับความล้มเหลว 5 วิธีฟื้นตัวจากการถูกโกง โกหก หรือถูกหลอก

5 วิธีฟื้นตัวจากการถูกโกง โกหก หรือถูกหลอก

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ถูกเอาเปรียบ? มันแค่หมายความว่าคุณซื่อสัตย์

มันเคยเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน ไม่ว่าครั้งไหนๆ เราได้ให้ความไว้วางใจคนที่ไม่สมควรได้รับมัน และพบว่าเราถูกหลอกในภายหลัง ไม่ว่าผู้หลอกลวงจะเป็นคู่สมรส คู่ครอง สมาชิกในครอบครัว หุ้นส่วนธุรกิจ หรือลูกจ้าง เรารู้สึกถูกหักหลังและเจ็บปวด แต่ที่แย่ไปกว่านั้นคือเรารู้สึกว่า รับผิดชอบ . 'มีอะไรผิดปกติกับฉันที่ฉันปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น' เราสงสัย

ไม่มีอะไร มันกลับกลายเป็น หากคุณเคยถูกคนโกหกเก่งหรือจอมบงการที่มีความสามารถ แสดงว่าคุณเป็นคนซื่อสัตย์

'นักวิจัยได้ศึกษาแนวโน้มนี้และระบุว่าเป็นความซื่อสัตย์-อ่อนน้อมถ่อมตน' ศาสตราจารย์อนิตา เคลลี ปริญญาเอกจาก Notre Dame อธิบายใน จิตวิทยาวันนี้ โพสต์บล็อก . 'บุคคลที่มีคุณลักษณะสูงนี้มีความจริงใจ เจียมเนื้อเจียมตัว มีความยุติธรรม และไม่โลภ พวกเขาไม่แสวงหาผลประโยชน์จากผู้อื่น แม้ว่าจะไม่มีการตอบโต้หากทำเช่นนั้น ในทางกลับกัน บุคคลที่อยู่ในระดับล่างสุดของคุณลักษณะนี้ เป็นคนไม่ซื่อสัตย์ หยิ่งทะนง และหยิ่งผยอง พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและเอาเปรียบผู้อื่น'

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายิ่งเราเป็นตัวของตัวเองมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งหลอกล่อได้ง่ายขึ้นเท่านั้น 'มีหลักฐานเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าคนซื่อสัตย์มักจะมองคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนใกล้ชิดว่าเป็นคนซื่อสัตย์มากกว่าที่พวกเขาเป็นจริง' เคลลี่เขียน การรับรู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนเราอาจทำให้เราได้รับประโยชน์จากความสงสัยแก่คนโกหก การสนทนาก็เป็นความจริงเช่นกันที่เธอเสริม คนโกหกจินตนาการว่าทุกคนรอบตัวพวกเขาไม่ซื่อสัตย์เหมือนที่พวกเขาเป็น 'และด้วยเหตุนี้จึงเห็นคู่ที่ซื่อสัตย์สมควรที่จะถูกเอาเปรียบ'

เจมส์ ฮินช์คลิฟฟ์ ส่วนสูง

เป็นการรวมกันที่อันตรายถึงตาย เพิ่มความจริงที่ว่าคนที่ไม่ซื่อสัตย์มักเป็นคนหลงตัวเองที่ใช้เวลาทั้งชีวิตเรียนรู้ที่จะมีเสน่ห์และดูน่าเชื่อถือ และหากคุณเป็นคนซื่อสัตย์ โอกาสที่คนหลงตัวเองจะรับคุณเข้ามาก็มีสูงจนน่าตกใจ ถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณ คุณจะก้าวต่อไปอย่างไร?

1. ยกโทษให้ตัวเองที่โดนหลอก

มันไม่ง่ายเลยที่จะทำ - ฉันรู้ หลายปีก่อน ฉันแต่งงานกับผู้ชายที่โกหกโดยบังคับ และเพิ่งมารู้ทีหลังว่าแทบทุกอย่างที่เขาบอกฉันเกี่ยวกับตัวเขาเองนั้นไม่เป็นความจริง การหยุดชะงักของการแต่งงานที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันเองนั้นสร้างความเสียหายอย่างมาก และการหยุดชะงักที่เกิดขึ้นกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของฉันทำให้ฉันรู้สึกผิดมากจนฉันอยากจะคลานเข้าไปในรู ฉันต้องใช้เวลาหลายปี และเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับคนโกหกและผู้ทำร้าย ในที่สุดฉันก็พบว่าความรับผิดชอบสำหรับอันตรายที่เขาทำนั้นเป็นของเขาคนเดียว ไม่ใช่ของฉัน

2. อย่าให้คนโกหกรู้ถึงประโยชน์ของข้อสงสัย

สิ่งนี้อาจขัดกับสัญชาตญาณของคุณหากคุณเคยดูหนังฮอลลีวูด จาก การเดินทางของซัลลิแวน ถึง แม่บ้านในแมนฮัตตัน , จอเงินเต็มไปด้วยฮีโร่ที่มีตำแหน่งหรือคู่ครองที่พึงประสงค์โดยการโกหกว่าพวกเขาเป็นใคร เมื่อค้นพบแล้ว พวกเขาจะได้รับการอภัยอย่างสม่ำเสมอ และพวกเขาจะอยู่ตรงและแคบตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

แต่เพียงเพราะมันเกิดขึ้นในมูฟวี่แลนด์ไม่ได้หมายความว่าสิ่งต่างๆ จะทำงานแบบนั้นในโลกแห่งความเป็นจริง คนที่โกหกคุณอยู่เสมอมักจะไม่เริ่มพูดความจริงเพียงเพราะคำโกหกบางอย่างถูกเปิดเผย หรือแม้กระทั่งเพราะเขาหรือเธอสารภาพกับพวกเขาโดยสมัครใจ โปรดระลึกไว้เสมอว่าเมื่อตัดสินใจว่าจะจัดการกับคนโกหกอย่างไรและอย่างไรในอนาคต

3. เรียนรู้พื้นฐานของการตรวจจับการหลอกลวง

ไม่ นี่จะไม่ช่วยให้คุณรอดจากการถูกหลอกอีก แต่คุณจะล้ำหน้าเกมไปอีกก้าวหากคุณเรียนรู้การแสดงออกทางสีหน้า วลี และพฤติกรรมที่มีแนวโน้มว่ามีคนโกหก (สำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วนี่คือ เคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณสังเกตคนโกหกได้ .)

4. หยุดอายที่จะตรวจสอบสิ่งต่างๆ

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันเสี่ยงต่ออดีตสามีของฉันมากขึ้นคือความรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับการขอให้เขาพิสูจน์ความจริงของสิ่งที่เขาบอกฉัน เมื่อคุณขอคำยืนยันจากใบแจ้งยอด เช่น ข้อมูลอ้างอิง ใบแจ้งยอดบัญชีธนาคาร โอกาสในการตรวจสอบในสถานที่ทำงาน หรือการตรวจสอบที่เป็นอิสระอื่นๆ คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าคุณไม่ไว้วางใจ คุณอาจกลัวว่าคุณจะทำร้ายหรือทำให้คนอื่นแปลกแยก

ดร. Jocelyn Elise Crowley Wikipedia

คนโกหกมักจะตระหนักถึงความกังวลนี้และใช้ประโยชน์จากมัน - 'ฉันเสียใจมากที่คุณไม่เชื่อใจฉัน' เป็นสิ่งที่สามีเก่าของฉันมักพูดบ่อยๆ ได้รับมากกว่านั้น. คนที่ซื่อสัตย์มักไม่ค่อยสนใจที่จะเสนอหลักฐานหรือยืนยันสิ่งที่เขาหรือเธอบอกคุณ และที่น่าประหลาดใจก็คือ คนโกหกมักจะเชิญคุณตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาบอกคุณอย่างรวดเร็ว โดยรู้ว่าคนซื่อสัตย์ส่วนใหญ่ไม่ทำ ดังนั้น หากมีคนเชิญคุณให้ตรวจสอบข้อมูลอ้างอิง ประวัติที่ผ่านมา หรืออะไรก็ตาม ให้พวกเขาพิจารณาเสมอ

5. อย่าเปลี่ยนตัวตนของคุณ

ภายหลังถูกหลอก มันยากมากที่จะไม่กลายเป็นคนไม่ไว้ใจตัวเอง เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากออกจากสามีคนแรก ฉันไม่สามารถเชื่อใจใครก็ตามที่ฉันไม่รู้จักได้ ฉันยังนึกไม่ออกว่าจะเกี่ยวข้องกับคนใหม่อย่างไรในขณะที่ไม่ไว้ใจพวกเขา เนื่องจากฉันย้ายจากนิวยอร์กซิตี้มาที่วูดสต็อกหลังจากเลิกรากัน ฉันจึงถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนใหม่ๆ และใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ตามลำพัง

ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเห็นว่าการมองโลกด้วยความสงสัยทำให้ฉันรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าที่จะช่วยฉันได้ ตอนนี้ฉันเป็นคนระมัดระวังมากขึ้นเล็กน้อย แต่ฉันก็ซื่อสัตย์เหมือนเมื่อก่อน และฉันยังคงเลือกที่จะเห็นผู้คนเป็นที่น่าเชื่อถือ อย่างน้อยก็จนกว่าฉันจะเรียนรู้เป็นอย่างอื่น

หากการถูกหลอกทำให้คุณห่างไกลจากคนอื่น แสดงว่าคุณปล่อยให้คนโกหกเปลี่ยนตัวคุณเป็นใครและคุณใช้ชีวิตอย่างไรในโลก คุณจะปล่อยให้พวกเขาขโมยสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมากที่สุด และคุณจะให้การโกหกเหล่านั้นมีอำนาจมากกว่าที่พวกเขาสมควรได้รับ

บทความที่น่าสนใจ