นี่คือสมองของคุณบนชายหาด

เป็นช่วงกลางเดือนกรกฎาคมและคุณอาจจะต้องไปที่สำนักงาน แต่หลาย ๆ คนอาจพบว่าความคิดของคุณล่องลอยไปในช่วงเวลานี้ของปี เป็นไปได้ว่าพวกคุณส่วนใหญ่เป็น ฝันกลางวัน ที่เดียวกัน คือ ชายหาด

เกลียวคลื่น แสงแดดอันอบอุ่น กลิ่นเกลือ ทรายใต้ฝ่าเท้าของคุณ ชายหาดเป็นตัวแทนของการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับพวกเราหลายคน และการวิจัยสนับสนุนสัญชาตญาณของเราว่าทะเลมีผลดีอย่างสุดซึ้งต่อจิตวิทยาของเรา ปีที่แล้ว แอนน์ เกรินี เพื่อนร่วมงานจาก Inc.com ของฉันได้เสนอบทสรุปที่ดีว่าชายหาดนี้ทำอะไรกับสมองของคุณบ้าง

ที่เป็นคู่หู pat สัมผัส

แต่ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เหตุใดสถานที่แบบนี้จึงเรียกหาเราอย่างไม่อาจต้านทานได้ ปรากฎว่า วิทยาศาสตร์มีการคาดเดาที่ดีอยู่สองสามข้อ และพวกมันย้อนกลับไปหาบรรพบุรุษผู้ล่าของเรา

คุณมีสายแข็งที่จะรักชายหาด

ตามที่นักชีววิทยาทางทะเลและผู้เขียน Wallace Nichols มีชื่อสำหรับการเชื่อมต่อลึกลับระหว่างมนุษย์กับทะเล เป็นชื่อหนังสือของเขาด้วย: บลูมายด์ . วลีนี้อธิบายถึง 'สภาวะที่มีสมาธิแผ่วเบาซึ่งมีลักษณะที่สงบ สงบ สามัคคี และความสุขโดยทั่วไปและความพึงพอใจกับชีวิตในขณะนั้น' ซึ่งเราสัมผัสได้เมื่อเราอยู่ใกล้น้ำ เขาเขียนไว้ว่า ข้อความที่ตัดตอนมายาวนานและน่าสนใจใน Salon .

การอยู่ใกล้น้ำทำให้สงบอย่างเหลือเชื่อ เขาอธิบายต่อไป เพราะประวัติศาสตร์ของมนุษย์และความเจริญรุ่งเรืองนั้นเกี่ยวพันกับตัวทำละลายพื้นฐานของชีวิตนี้ ประชากรโลกไม่เพียงแค่ 80 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่อาศัยอยู่ภายใน 60 ไมล์จากชายฝั่ง แต่เมื่อแรกเกิด ร่างกายของเรามีน้ำถึง 78 เปอร์เซ็นต์ (ฉันเรียนรู้เป็นเปอร์เซ็นต์ในบทความนี้ ซึ่งจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น)

น้ำมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเราในตอนนี้ แต่กลับมีประโยชน์ต่อมนุษย์มากกว่าในอดีต ย้อนกลับไปในยุคแรกๆ ของเราในฐานะสายพันธุ์หนึ่ง ชายฝั่งให้สภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งสำหรับการเจริญเติบโตของมนุษย์ Nichols รายงาน:

ในทำนองเดียวกันทุ่งหญ้าสะวันนาทำให้เรามองเห็นอันตรายได้ไกล [นักการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์ Marcus Eriksen] ตั้งทฤษฎีว่า ชาวชายฝั่งทะเลสามารถเห็นผู้ล่าหรือศัตรูเมื่อพวกเขาข้ามน้ำ ดีกว่านักล่าบนบกไม่ค่อยมาจากน้ำ และผู้ล่าตามท้องทะเลส่วนใหญ่ไม่สามารถโผล่ออกมาจากน้ำหรืออยู่รอดบนบก ยิ่งไปกว่านั้น: จำนวนของอาหารและวัสดุที่จัดหาในหรือใกล้น้ำมักจะสำคัญกว่าสิ่งที่พบได้บนบก Eriksen ตั้งข้อสังเกต อุปทานของแหล่งอาหารจากพืชและอาหารจากสัตว์อาจหายไปในฤดูหนาว แต่บรรพบุรุษของเราสามารถจับปลาหรือเก็บเกี่ยวหอยได้ตลอดทั้งปี และเนื่องจากธรรมชาติของน้ำคือการเคลื่อนตัวและไหล แทนที่จะต้องเดินทางหลายไมล์เพื่อหาอาหาร บรรพบุรุษของเราสามารถเดินไปตามชายฝั่งหรือริมฝั่งแม่น้ำและดูว่าน้ำได้พัดพาอะไรมาสู่พวกเขาหรืออะไรที่มาถึงริมน้ำ

ข้อดีของสภาพแวดล้อมชายฝั่งได้ทิ้งรอยประทับไว้ลึกในสมองของเรา ในขณะที่พวกเราสองสามคนใช้เวลาส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับผู้ล่า แต่การอยู่ใกล้น้ำก็ยังทำให้เรามีความสุขและสงบ

'เดนิส ดัตตันผู้ล่วงลับไปแล้ว ซึ่งเป็นปราชญ์ที่มุ่งความสนใจไปที่จุดตัดของศิลปะและวิวัฒนาการ เชื่อว่าสิ่งที่เราพิจารณาว่า 'สวยงาม' นั้นเป็นผลมาจากการเชื่อมโยงที่ฝังแน่นของเราเข้ากับภูมิทัศน์ตามธรรมชาติที่รับประกันการอยู่รอดของเราในฐานะสปีชีส์” นิโคลส์รายงาน . ไม่แปลกใจเลย สีฟ้าเป็นสีโปรดของโลก . และไม่น่าแปลกใจที่เมื่อนักวิจัยชาวอังกฤษขอให้ผู้ใหญ่ให้คะแนนความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมต่างๆ ผู้เข้าร่วมจะสนใจและรู้สึกในเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งใดก็ตามที่มีน้ำ

จึงไม่น่าแปลกใจที่เมื่อคุณนึกถึงการพักผ่อน ความอุดมสมบูรณ์ และความสงบ คุณอาจนึกถึงชายหาด วิวัฒนาการหลายล้านปีได้ตั้งโปรแกรมให้คุณรู้สึกอย่างนั้น ดังนั้นอย่าต่อสู้กับธรรมชาติของคุณ เตรียมชุดว่ายน้ำ ครีมกันแดด และผู้พลิกหน้าที่ดี แล้วไปพักผ่อนที่ชายหาดในฤดูร้อนนี้