ในช่วงที่ผ่านมา ลักษณะที่ปรากฏ บน The Joe Rogan Experience พอดคาสต์ Elon Musk กล่าวว่าเขานอนประมาณหกชั่วโมงทุกคืนโดยไม่จำเป็น มิฉะนั้นงานของเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน การยอมรับโดย Musk ที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลนั้นเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งสตาร์ทอัพหรือผู้จัดการธุรกิจที่ทำงานหนักเกินไปทุกคนควรคำนึงถึง มันใช้ไม่เพียงแต่กับการนอนหลับแต่กับว่าคุณควรทำงานและพักผ่อนโดยทั่วไปมากแค่ไหน
Musk ซึ่งเพิ่งกลายเป็นบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในโลกและกำลังสร้างอุตสาหกรรมยานยนต์ขึ้นใหม่ในขณะที่สร้างอุโมงค์ภายใต้เมืองที่มีการจราจรติดขัดและเตรียมที่จะตั้งอาณานิคมบนดาวอังคาร ใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงครึ่งในการพูดคุยกับ Rogan เกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่ Neuralink ไปจนถึงการบินในอวกาศในวงโคจร วิธีที่เขาออกแบบ Model S ให้เรียบง่ายเหมือนกับรถที่เขาอยากขับเอง
ประมาณห้านาทีต่อมา Rogan กล่าวถึงโครงการต่างๆ มากมายที่ Musk กำลังเป็นผู้นำ 'คุณมีเวลาอย่างไร' โรแกนถาม เขาเสริมว่าเขาไม่เคยเข้าใจความสามารถของมัสค์ในการสร้างจรวดที่เคลื่อนที่ในอวกาศว่าเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ ธุรกิจ 'ฉันทำงานหนักมาก' มัสค์ตอบ 'ปกติฉันจะทำงานจนถึงตี 1 หรือ 2 ในตอนเช้า' เขามักจะไม่ทำอย่างนั้นในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่บางครั้งเขาก็ทำ
'คุณนอนเท่าไหร่' โรแกนถาม
'ประมาณหกชั่วโมง' มัสค์ตอบ
'สำหรับคนที่ทำมากพอๆ กับคุณ นั่นเป็นสิ่งที่น่าประทับใจที่คุณสามารถบีบมันได้' โรแกนกล่าว (เขาเป็นที่รู้จักสำหรับ รับแปดชั่วโมงต่อคืน hours ตัวเขาเอง).
'ฉันพยายามนอนให้น้อยลง แต่แล้วผลผลิตทั้งหมดก็ลดลง' มัสค์อธิบาย
นั่นเป็นวิธีหนึ่งที่จะวางมัน ในปี 2018 มัสค์มีชื่อเสียงหลุดพ้นจากรางรถไฟในขณะที่พยายามทำให้การผลิตเทสลารุ่น 3 เร็วขึ้น อันดับแรก เขาทวีตว่าเขาได้รับ 'เงินทุนที่ปลอดภัย' สำหรับการให้ Tesla เป็นส่วนตัวโดยที่ไม่เป็นความจริงเลย สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ฟ้องและ Musk และ Tesla ต่างจ่ายค่าปรับ 20 ล้านดอลลาร์ มัสค์ยังต้องลาออกจากตำแหน่งประธานคณะกรรมการของเทสลาเป็นเวลาสองปี แม้ว่าเขาจะยังคงเป็นซีอีโอก็ตาม นี่เป็นเพียงหลังจากที่เขาได้รับการเย้ยหยันอย่างกว้างขวางจากการเรียกชายที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือเด็กที่ติดอยู่ในถ้ำในประเทศไทย ' pedo guy ' ระหว่างที่ Twitter ทะเลาะวิวาทกับเรือดำน้ำกู้ภัย Musk ที่ออกแบบ
ทำงาน 120 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ด้วยชื่อเสียงที่ตกต่ำ มัสค์จึงให้สัมภาษณ์สารภาพกับ The New York Times ซึ่งเขายอมรับว่าเขาทำงาน 120 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไปทีละวันโดยที่ไม่เคยออกจากโรงงานของเทสลาเลย และต้องพึ่งพา Ambien ในช่วงเวลาที่เขาหลับยาก การรวมกันของการทำงานหนักเกินไป ความเหนื่อยล้า และ Ambien อย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งที่ต้องตำหนิสำหรับการทวีตที่ทำลายตัวเองของเขา ต่อมาในปีนั้นเขา รายงาน ลดภาระงานของเขาให้ 'ยั่งยืน' 80 ถึง 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
การยอมรับของมัสค์ว่าการนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนทำให้เรื่องแย่ลงแทนที่จะดีขึ้นก็ควรค่าแก่การพิจารณาอย่างจริงจัง แม้ว่าความสำคัญเพียงอย่างเดียวของคุณคืองาน (ทั้งๆ ที่ไม่ควร) นั่นแหละ นิ่ง เป็นข้อโต้แย้งที่ดีในการนอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายและสมองของคุณต้องการ ดูเหมือนว่า Musk จะทำการทดลองนี้กับตัวเอง และพบว่าการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นต่อประสิทธิภาพการทำงานของเขาเอง
แอนดรูว์ลูกเต๋าดินมูลค่าสุทธิ 2016
ในบริบทของตารางการทำงานที่ไร้สาระของ Musk และนิสัยการขับรถเกินขีดจำกัดของมนุษย์ การนอนหลับหกชั่วโมงต่อคืนเป็นทั้งขั้นตอนที่ดีต่อสุขภาพและการยอมรับว่าการทำงานผ่านจุดใดจุดหนึ่งเป็นการต่อต้าน แม้ว่าคุณจะเป็นอัจฉริยะก็ตาม และเขาบอก Rogan ว่าหกชั่วโมงดูเหมือนจะเป็นจำนวนเงินที่เหมาะสมสำหรับเขา 'ฉันไม่พบว่าตัวเองต้องการนอนหลับมากกว่านี้' เขากล่าว
ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเขานอนหลับเพียงพอตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับบางคนกล่าว พวกเขาโต้แย้งว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการคืนละเจ็ดถึงเก้าชั่วโมง และเราควรตั้งเป้าที่จะใช้เวลาอยู่บนเตียงมากกว่าแปดชั่วโมง เนื่องจากเวลาบางส่วนของเราใช้เวลาทั้งหลับหรือตื่น และพวกเขากล่าวว่าผู้คนสามารถ รู้สึกดีอย่างสมบูรณ์ แต่ยังอดนอนไม่ได้ .
ความจริงก็คือคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนเพื่อให้มีความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิภาพมากที่สุด และคุณจะต้องทำงานให้ดีที่สุดหากคุณจำกัดชั่วโมงทำงานให้อยู่ในจำนวนที่สมเหตุสมผลและหยุดพักบ่อยๆ คนที่ให้เวลาตัวเองกับงานเยอะ รายงานตัว ทำได้มากขึ้น --ไม่น้อยกว่า -- กว่าถ้าพวกเขาทำงานเป็นเวลานาน
คิดอย่างนี้: แม้แต่ Musk ที่ทำงานหนักและมีแรงผลักดัน ก็ยังเข้าใจถึงความสำคัญของการนอนหลับฝันดีและการสละเวลาจากงาน ถ้าเขาทำ คุณก็ควรทำเช่นกัน
